Viele Sportler haben Probleme ihren Körper im Rahmen ihrer alltäglichen Ernährung belastungsgerecht und ausgewogen mit wichtigen Nährstoffen wie beispielsweise Eiweiß oder Kohlenhydrate zu versorgen. Da jeder Sportler jedoch zum Aufbau von Muskeln eine gewisse “Grundmasse” benötigt, spielt die ausreichende Versorgung des Körpers mit Kohlenhydraten eine enorme Rolle. Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und schenken [...]