Surfen ist für viele Menschen – vor allem junge – eine Sportart, die man vorwiegend in Amerika ausübt. Das stimmt nicht so ganz, auch in Europa und sogar in Deutschland gibt es an vielen Seen und am Meer Surfschulen und Surfclubs. Diese erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und können meistens nicht über Nachwuchs klagen. Surfen [...]

Surfen unter Palmen – Kenia gehört zu den besten Spots weltweit. Unendlich lange weiße Strände, hervorragende Wind- und Wetterbedingungen, sowie beste Surfbedingungen machen Kenia zu einem der Traumziele für Kitesurfer aller Könnensstufen.

Kitesurfen ist ein sehr aktiver aber auch wagemutiger Sport, der vollen Körpereinsatz erfordert. Und nicht nur das, absolute Konzentration und mentale Fitness spielen eine ebenso wichtige Rolle wie die körperliche Fitness und Ausdauer. Beim Kitesurfen wird sehr viel Energie verbraucht, die der Körper irgendwann zurück verlangt. Hier hilft nur energiereiche und ausgewogene Ernährung, genauso wie [...]