Sportler haben einen besonders großen Bedarf an Vitaminen und Mineralien, denn sie verlieren bei einem intensiven Training durch Schwitzen bzw. die reine körperliche Betätigung sehr viel an wichtigen Stoffen. Darum ergibt sich für jeden, der seinen Körper gerne sinnvoll trainieren will, die Notwendigkeit, nach dem Training bzw. ergänzend etwas für den Ausgleich zu tun. Hier [...]

Kitesurfen ist eine Wassersportart, die es schon seit einiger Zeit gibt. Es ist ein Trendsport der das Surfen und Drachenfliegen vereint. Das Kitesurfen ist eine sehr anstrengende Sportart, die sehr viel Muskelkraft voraussetzt. Der Kitesurfer muss die Balance halten und den Drachen gleichzeitig steuern. Es ist ein toller Sport, kostet aber wie gesagt viel Kraft. [...]

Kennen Sie das auch? Sie treiben Sport und fühlen sich trotzdem unfit. Es fehlt an dem nötigen Schwung, um richtig voll Ihre Power auszufahren. Der sportliche Wille ist zwar da, aber der Körper fühlt sich schlapp und will nicht so recht mitmachen. Auf Dauer ist der Sport für Sie so unbefriedigend. Doch es gibt da [...]

Viele Sportler haben Probleme ihren Körper im Rahmen ihrer alltäglichen Ernährung belastungsgerecht und ausgewogen mit wichtigen Nährstoffen wie beispielsweise Eiweiß oder Kohlenhydrate zu versorgen. Da jeder Sportler jedoch zum Aufbau von Muskeln eine gewisse “Grundmasse” benötigt, spielt die ausreichende Versorgung des Körpers mit Kohlenhydraten eine enorme Rolle. Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und schenken [...]